水曜日のいちにち😌
介護予防を専門としているスタッフが2名(やまぴー&のりぴー)丹波市に向かいます。
「頭と体の健康教室」です😆
90分の教室で、筋力トレーニング、脳活プログラム、ダンスで有酸素運動などを取り入れています👍
午前午後の2本と、昼休み中にYouTube「一期一会らくしよ」の動画撮影をしています😊
今日は最後に、参加してくださってるみなさんと、一緒に写真を撮らせていただきました😊
枠の加減で写っていない方がいらしゃいますが、申し訳ないです😵
写真ではバッチリ写っていますので👍
水曜日のいちにち
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